Секс и йога: 5 причин начать заниматься своим телом
Занятия йогой развивают силу, гибкость и чувство баланса, но это не слишком большое преимущество для тех, кто не любит во время секса скручиваться в бараний рог. Как правило, половой акт не требует особой силы и ловкости — нужна разве что выносливость, но её с помощью йоги не прокачаешь. И всё же древняя индийская практика может улучшить качество секса через воздействие на психику. Ежедневные стрессы снижают качество секса. Выгорание на работе вместе с высоким давлением и употреблением алкоголя увеличивают эректильную дисфункцию у мужчин и снижают общее удовлетворение от секса.
Работает независимо от пола. В ходе проведённого среди женщин исследования было установлено, что после 12 недель регулярных занятий йогой показатели сексуальных функций улучшились. Речь идёт о желании и возбуждении, выделении естественной смазки и достижении оргазма. Любопытно, что более ярко были выражены улучшения у женщин старше 45 лет. Аналогичное исследование было проведено среди мужчин. Его результаты также зафиксировали изменения в лучшую сторону.
За последние годы популярность занятий йогой пошла на спад, но все равно ее практикует очень большое количество людей. Мы предлагаем вам совместить приятное с полезным и выучить несколько поз, которые подходят как для занятий йогой, так и для секса. Журнал сексуальной медицины «The Journal of Sexual Medicine» в году проводил исследования, в результате которых оказалось, что женщины, которые практикуют йогу, чаще хотят заниматься сексом и получают интенсивные оргазмы. И это неудивительно, ведь занятия йогой:. Кроме того, в переводе с санскрита слово «йога» означает «союз, слияние».
/nginx/o/2018/07/16/10237482t1h15f4.jpg)
