Поддержание здоровья и активности в сексуальной жизни является важной частью общего благополучия человека. Многие мужчины обеспокоены тем, как улучшить свою сексуальную функцию и продлить удовлетворительную интимную жизнь. В этой статье мы рассмотрим, как сбалансированное питание, регулярные физические упражнения и методы борьбы со стрессом могут оптимизировать мужское сексуальное здоровье.
Диетологи назвали 8 продуктов, снижающих либидо
Повышение либидо у женщин. Повышение либидо у женщин: причины снижения сексуального влечения и методы его восстановления. Автором данной статьи является Доктор медицинских наук Базина Марина Ивановна.
Диетологи составили рейтинг продуктов, снижающих сексуальное влечение у человека, сообщает The Times of India. Первыми в "черный список" попали сыры из коровьего молока, в котором могут содержаться антибиотики и гормоны роста. Чрезмерное потребление этих молочных продуктов меняет гормональный фон, препятствуя естественной выработке гормонов, в том числе половых - эстрогена, прогестерона и тестостерона. Накопление в организме ксеноэстрогенов "плохих" эстрогенов из окружающей среды и продуктов питания способствует сексуальной дисфункции, указывают специалисты. Употребление сладких газированных напитков провоцирует кариес, диабет, ожирение, обезвоживание и потерю костной массы.
Чем выше уровень тестостерона — тем мы сильнее во всех планах. Тестостероновые дополнения способствуют увеличению уровня главного мужского гормона — тестостерона, именно он влияет на наше сексуальное влечение. Спортивные добавки помогают увеличить приток крови вниз нашего тела. Физическая готовность к сексу требует достаточный поток крови к половому члену и чем больше поток крови ниже пояса, тем больше и сложнее эрекция, и чем дольше, этот поток крови будет оставаться внизу, тем дольше эрекция будет сохранена.